Jmenuji se Mgr. Veronika Nováková a jsem osobní trenérka. Pomáhám klientům objevit v tréninku smysl a najít cestu, která jim opravdu sedí – ať už chcete zesílit, zlepšit zdraví nebo se prostě cítit líp. Nebojím se výzev a domluva v angličtině pro mě není překážkou. Jsem kreativní a baví mě oživovat tréninky novými cviky i pomůckami. Každou lekci stavím tak, aby byla pestrá, zábavná a efektivní. Při přípravě tréninkových plánů kladu důraz na komplexnost – zaměřuji se na rozvoj všech složek motoriky, nejen na to, co je vidět na první pohled.
Cvičení se mnou má zdravotní přínos, pomůže vám zpevnit tělo, zlepšit jeho držení a rozhýbat se s lehkostí. Podpořím vás při nabírání svalové hmoty, redukci tuku i zvyšování fyzické kondice. Pokud začínáte, naučím vás techniku základních cviků od úplných základů. Pokud už cvičíte, ale potřebujete přidat vítr do plachet, dodám vám čerstvou motivaci a pomohu rozproudit stagnující trénink. A pokud vás přepadl stereotyp, inspiruji vás, jak trénink obohatit o nové prvky aby vás trénink znovu začal bavit.
Tel: +420 702 435 650
Instagram: @vn_fitness_a_masaze
Facebook: Veronika Nováková – fitness a masáže https://www.facebook.com/people/Veronika-Nov%C3%A1kov%C3%A1-fitness-a-mas%C3%A1%C5%BEe/61567824065203/
